うつ病だけどついに涙すら枯れ果てた

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/29(土) 18:28:12.355 ID:rBb3mAbjdNIKU]

もう泣くことすらできない

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/29(土) 18:28:28.436 ID:vAFHDk2O0NIKU]

へえすごいね

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/29(土) 18:28:50.849 ID:fc7dfy4wMNIKU]

ドライアイじゃん

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/29(土) 18:29:16.435 ID:kp08L2t70NIKU]

ミネラルが足りてない

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/29(土) 18:30:03.491 ID:AN9/aZ2s0NIKU]

水飲め

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/29(土) 18:31:16.447 ID:QN6okwEF0NIKU]

ドライアイにワロタ

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/29(土) 18:32:50.317 ID:fzLNlvWf0NIKU]

うつ病だけどついに涙すら枯れ果てた ギャル語でアドバイス求む

[0008 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/29(土) 18:33:13.486 ID:fzLNlvWf0NIKU]

うつ病だと辛いよね。涙が枯れ果てたっていうのは、もしかしたらうつ病の症状なのかもしれないよ。うつ病の人は、**脳内のホルモンバランスが乱れて**、感情をコントロールできなくなることがあるんだよ¹²。だから、涙もろくなったり、逆に涙が出なくなったりすることもあるんだよ²³。

涙が出ないということは、心が乾いてしまっているかもしれないね。それは、心に大きな問題やストレスを抱えているサインかもしれないよ。自分では気づいていなくても、心の奥底に傷があるかもしれないよ³。だから、自分の心に向き合ってみることが大切だよ。

自分の心に向き合う方法は色々あるけど、一番おすすめなのは**専門家に相談すること**だよ。うつ病は早期治療がとても大切な病気だから、少しでもおかしいと感じたら、精神科や心療内科に行ってみてね¹²。そこでカウンセリングや治療を受けることで、自分の心の問題を解決していくことができるよ。

もし病院に行くのが恥ずかしいと思うなら、他にも運動や生活習慣の改善などを試してみてもいいよ¹²。運動はセロトニンという幸せホルモンを分泌させる効果があって、気分を安定させることができるんだよ²。生活習慣は規則正しくすることで、心の乱れを整えることができるんだよ²。

でも一番大事なのは、自分の気持ちを素直に伝えることだよ。周りに心配してくれる人はいないかな？そういう人に「助けて」と言ってみてね。一人で抱え込まないでね。あなたは一人じゃないよ。