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筋肉博士きて！！！これ腹筋割れたって言えるの？
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2023/04/27(木) 16:54:08.786ID:auF1Rjxr0
ダニかなんかに食われてるな
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2023/04/27(木) 16:54:22.080ID:IASOd86A0
筋が出てきただけ
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2023/04/27(木) 16:54:44.493ID:IASOd86A0
もうちょいじゃね
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2023/04/27(木) 16:56:07.106ID:duof4mqUd
>>2
いや
なんか10年前くらいに膿？が出来て
その名残が今もある消したい
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2023/04/27(木) 16:56:44.251ID:duof4mqUd
>>4
筋かー
なんだー
もう少しか頑張ろ！
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2023/04/27(木) 16:58:04.875ID:3B03EcHyH
顔にみえた

・　　　・


　　く
　　 o
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2023/04/27(木) 16:58:41.434ID:k356rZnq0
ボロそうな部屋すんでんな
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2023/04/27(木) 16:59:52.106ID:duof4mqUd
>>6
体を見て！！
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2023/04/27(木) 17:00:15.397ID:duof4mqUd
>>8
腹筋をみて！！
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2023/04/27(木) 17:01:03.605ID:duof4mqUd
>>9
まぁ家賃4万ちょいの激安アパートだしね
男の一人暮らしなんてこんなもんよ
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2023/04/27(木) 17:01:29.010ID:+qAqcjioM
鏡きれいにしてるのえらい
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2023/04/27(木) 17:02:04.891ID:duof4mqUd
>>13
どうしたらいいですか？
>>14
体を見て！！
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2023/04/27(木) 17:03:28.538ID:gkfmBKB+0
おっぱいえっちだねぇ
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2023/04/27(木) 17:04:38.028ID:duof4mqUd
>>16
まだ絞りきれてないからおっぱいあるよね
写真だから分かりずらいけどヘソ下の下っ腹も若干あるんだよなー
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2023/04/27(木) 17:06:31.240ID:2QzGH6MJa
なんでちんこ突き出してんの？
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2023/04/27(木) 17:07:01.146ID:duof4mqUd
>>17
体脂肪率いくつなんだろう
知りたいな

食事書いたらなんかアドバイスしてくれる？
知識あんまないけど
まぁこれでいいやって感じなんだ
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2023/04/27(木) 17:08:13.278ID:duof4mqUd
>>20
体を全体的に映したくてカメラを引いて取ったから
体が反っちゃったんだと思います
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2023/04/27(木) 17:09:25.484ID:qNpcQ+Skr
年齢身長体重
これがわからないと基礎代謝もわからんし
筋トレのメニューとかでも消費カロリーかわるし
食事のメニューだけ言われてもなんとも言えんよ
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2023/04/27(木) 17:15:59.005ID:duof4mqUd
>>24
28-165-62
筋トレはスロークランチって奴とプランクってやつを10回を3セット気分次第で1週間に4～5回位かなー
仕事が現場仕事だから動き回る分有酸素運動はしてない

最初はダイエットのついでで筋トレ始めた
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2023/04/27(木) 18:03:55.260ID:jt/kHigS0
乳首イキしてるわこれ見ればわかると思うけど
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2023/04/27(木) 18:24:21.327ID:duof4mqUd
めちゃ爆笑したw
乳首イキなんてしてねーよ
生まれつきこんな乳首だわw
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