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俺があと1ヶ月で15キロ痩せる方法
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2023/04/25(火) 15:51:46.003ID:f47Q3OE1p
今のところランニング10分、食事は朝に少量のヨーグルトのみで2週間で3キロが限界
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2023/04/25(火) 15:52:23.865ID:lUHwqz1K0
食うな
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2023/04/25(火) 15:52:34.662ID:ZieukWbBd
断食汁
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2023/04/25(火) 15:52:54.830ID:j9qQISFj0
下剤OD
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2023/04/25(火) 15:53:08.981ID:uQMKiieH0
俺も知りたい
おなかポッコリをひっこめる方法教えろ
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2023/04/25(火) 15:53:30.139ID:393nrEqE0
毎日0.5キロうんこする
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2023/04/25(火) 15:53:36.219ID:f47Q3OE1p
まじ？ヨーグルトもダメ？
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2023/04/25(火) 15:54:28.785ID:ZieukWbBd
きゅうりなら良いよ
1日1本
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2023/04/25(火) 15:55:20.549ID:f47Q3OE1p
>>8
ゼニカルって油物食べてなくても効果あんの？
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2023/04/25(火) 15:55:24.288ID:659qEPDq0
1週間4キロかあ
ギリギリ無理じゃない線だな
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2023/04/25(火) 15:55:25.672ID:DHN1A5VGd
そこまでして3キロか
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2023/04/25(火) 15:56:55.143ID:f47Q3OE1p
俺もここまで頑張って3キロとか絶望してるんだが
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2023/04/25(火) 15:59:23.644ID:EO8qGzOw0
３週間で7キロ落としたら栄養不足かなんかでうつ病が悪化したぞ

死ぬほど苦しかったからもう無理なことしない
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2023/04/25(火) 16:01:14.069ID:f47Q3OE1p
ちなみに今175センチ80キロ
平均体重まで痩せたい
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2023/04/25(火) 16:01:44.569ID:CioBlbkt0
たった5％だろ？余裕だろ
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2023/04/25(火) 16:02:43.054ID:f47Q3OE1p
正直足がズタボロで明日は走れる気がしねぇ
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