0004以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版 | 大砲2023/04/25(火) 00:41:06.944ID:zJ6lnN+D0 筋トレの方はジムで同じくらいの負荷やってるひとはいそう ランニングはやりすぎ
0005以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版 | 大砲2023/04/25(火) 00:42:51.293ID:h9NR9nTw0 動画で真似してるやつが一年でサイタマよりムキムキになってて笑った
0006以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版 | 大砲2023/04/25(火) 00:44:32.547ID:mfSJlY580 ランニング10kmは慣れればそこまででもないよ 筋トレのほうが辛いわ