なんか浅くしか眠れない時に「ちゃんと眠るにはアレをしなきゃダメなんだ」みたいな嘘知識にうなされる

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/24(月) 11:15:55.220 ID:b12IMfdE0]

手を胸の上に置いて眠る
スマホを充電してから眠る
シャツを着替えて眠る
窓を閉めて眠る

みたいな「ちゃんと眠るためのフラグ」が現実に存在していて俺はそれをやり忘れてる
という嘘知識に毎回うなされるんだけど何なのコレ

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/24(月) 11:17:14.416 ID:4WRcER520]

呼吸を深くゆっくりと

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/24(月) 11:19:07.262 ID:ElBAcKUxd]

顔の上に濡らした布をかける

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/24(月) 11:20:29.987 ID:RnFCb2E50]

アナルに指入れて回す

[0005 宝蔵院セロリ ◆INHXBtWenA 2023/04/24(月) 11:25:14.649 ID:gTfxaeUep]

RTA見ると寝落ちできる