0004以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版 | 大砲2023/04/20(木) 12:33:27.813ID:8hu9etnpp 米減らすか甘いもん減らすかの2択やんな そんで野菜先に食って血糖値スパイクならんようあんじょうしとけばイナフや