自分を否定する言葉が頭から離れないんだけど解決策ないかな

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/16(日) 20:42:39.696 ID:Gf/RKeVbr]

「お前なんて必要ない」
「お前を好きになる人なんていない」
「いない方がいい」

こんな感じの言葉が常に頭の中を支配してる
自分で自分に言い聞かせてる感じ
声が聞こえるとかではない

[0002 I am only 1 2023/04/16(日) 20:43:12.454 ID:YgP9P+Fq0]

それ病気やで
おくすりのもうね

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/16(日) 20:43:40.191 ID:zrNLfcyEa]

でも事実だよね

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/16(日) 20:44:07.472 ID:Gf/RKeVbr]

>>2
そう思いたくない
薬には頼りたくない

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/16(日) 20:45:14.759 ID:Ywv4xosx0]

自殺とかしそうな感じ？

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/16(日) 20:47:22.800 ID:Gf/RKeVbr]

>>5
まだそんなじゃない

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/16(日) 20:51:41.183 ID:Ywv4xosx0]

>>6
じゃあ今のうちになんとかできるといいな
俺もそんな感じだったことあるけど筋トレでなんとかなった
テストステロンがどうのこうのとかじゃなくてシンプルにハードに運動してれば頭が余計なことに動かないからおすすめ
筋トレしてない時は声がずっと響いてたけどちょいマッチョになってからは多分自信が声を押しつぶしたっぽくて最近は聞こえてない

[0008 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/16(日) 20:52:37.107 ID:Gf/RKeVbr]

>>7
筋トレするほどの元気がないのよ

[0009 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/16(日) 20:54:23.454 ID:0FCQT8qo0]

そんなときにみんなが逃げるのがお酒なのよ

[0010 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/16(日) 21:17:06.467 ID:Gf/RKeVbr]

>>9
お酒飲めば解決するの？