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腕立て伏せしたの
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2023/04/16(日) 07:20:22.093ID:Foprhg2Za
14回？
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2023/04/16(日) 07:20:34.942ID:fnJ9vXqr0
弱すぎだろ！もっとやれ！
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2023/04/16(日) 07:21:23.841ID:23Xe+Vm30
プランクのがコスパ良いよ
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2023/04/16(日) 07:21:28.047ID:f6GWr8VwM
>>3
もう無理ぽ
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2023/04/16(日) 07:21:42.660ID:f6GWr8VwM
>>5
プランクは昨日したの
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2023/04/16(日) 07:22:56.424ID:smv9Yd9f0
30/20/20でやれ
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2023/04/16(日) 07:23:20.957ID:f6GWr8VwM
>>8
できるようになりたい
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2023/04/16(日) 07:23:37.149ID:smv9Yd9f0
>>9
ベンチやればすぐできるようになるよ
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2023/04/16(日) 07:24:23.302ID:f6GWr8VwM
>>10
カネないのよ
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2023/04/16(日) 07:24:36.077ID:23Xe+Vm30
腕立て伏せきついならアイソメトリックストレーニングのがいいと思う
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2023/04/16(日) 07:24:56.986ID:f6GWr8VwM
>>12
どんなの？
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2023/04/16(日) 07:28:30.918ID:f6GWr8VwM
>>14
回復したらやってみるわ
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