1.男物のシャンプーやボディシャンプーは使うな
2.化粧水と乳液は男でも使うべき
3.ビタミン含まれてる頭皮修復みたいなやつを買ってシャンプーで全身をマッサージしながら洗う。洗顔もシャンプー使う。
そのままだと絶対にすすぎが足りないからウルトラファインバブルにしろ
シャワーヘッド買って、肌がチクチクするくらいになったらすすぎOK

マジでシワとシミ消えたわ