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ほぼ毎日走ってるデブニートだけど早朝ランしてきました！
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2023/04/14(金) 07:47:19.864ID:GW9pADRXd
デブなのに走ってる人って何考えてるの？
食事制限すれば痩せるし、走るだけ軟骨すり減らしてよくないのになんで？
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2023/04/14(金) 07:47:44.128ID:Q4m8J+4vp
>>2
マラソンやりたいから！
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2023/04/14(金) 07:48:42.386ID:DUJPomNZd
深夜にスレ立てしてたデブ？
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2023/04/14(金) 07:48:44.513ID:yKo3hbl0H
ウォーキングでﾜﾛﾀ
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2023/04/14(金) 07:49:01.691ID:yKo3hbl0H
ウォーキングでﾜﾛﾀ
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2023/04/14(金) 07:49:38.503ID:eBHZCnJhd
そろそろハロワ行こっか
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2023/04/14(金) 07:50:27.603ID:Q4m8J+4vp
>>4
そうです！
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2023/04/14(金) 07:50:36.777ID:Q4m8J+4vp
>>6
走ってますよ！！！
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2023/04/14(金) 07:50:49.143ID:Q4m8J+4vp
>>7
お金はあるので大丈夫です！！！
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2023/04/14(金) 07:51:11.717ID:Rif9GQ6ra
朝から偉いね
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2023/04/14(金) 07:51:48.467ID:Q4m8J+4vp
>>11
ありがとうございます！！！
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2023/04/14(金) 07:52:16.599ID:gsCXQ6V80
前㌔5分で走ってろ
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2023/04/14(金) 07:52:19.636ID:Q4m8J+4vp
昨日夜に下半身の筋トレ少しやったから腿が痛いね🥹
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2023/04/14(金) 07:52:43.166ID:Q4m8J+4vp
>>13
170センチ76キロデブだろ！
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2023/04/14(金) 07:53:03.807ID:K48eobI3d
1キロ5分40秒ならそこそこ速いね
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2023/04/14(金) 07:53:41.524ID:Q4m8J+4vp
>>14
体重すぎてまだ無理！
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2023/04/14(金) 07:54:45.804ID:Q4m8J+4vp
>>17

ありがとうございます！！
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2023/04/14(金) 07:55:10.479ID:Q4m8J+4vp
>>20
デブって言われるからデブなんだよ(´･ω･`)
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2023/04/14(金) 07:56:03.567ID:pGGbHUUd0
168/90の俺はデブか？
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2023/04/14(金) 07:56:11.043ID:pLFoJVoid
ランニングよりスクワットやったほうがいいのでは？
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2023/04/14(金) 07:56:58.251ID:Q4m8J+4vp
>>23
お前もデブだよ！
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2023/04/14(金) 07:57:00.613ID:ZWJm5QuBd
ゴメンだけど、マジで時間の無駄
１時間ヒットトレーニングやればもっとカロリー消費できた
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2023/04/14(金) 07:57:12.107ID:Q4m8J+4vp
>>24
その心は？
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2023/04/14(金) 07:57:32.956ID:Q4m8J+4vp
>>25
やるよ！
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2023/04/14(金) 07:58:03.603ID:rzupEURud
消費したカロリー補給しなきゃ駄目だよ
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2023/04/14(金) 07:58:09.790ID:Q4m8J+4vp
マラソンやりたいから走ってるんだよねぇ😅😅
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2023/04/14(金) 07:58:42.043ID:PBXAAyyna
(´･ω･`)サウナ行く？
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2023/04/14(金) 07:59:02.875ID:J/j/0FjG0
>>27
心肺機能を向上させて持久力つけるのに走る以上の運動はない
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2023/04/14(金) 07:59:09.858ID:Q4m8J+4vp
>>30
食べますよ！
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2023/04/14(金) 07:59:21.630ID:Q4m8J+4vp
>>32
最近行ってないから行きたいかも！
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2023/04/14(金) 08:00:18.505ID:Q4m8J+4vp
VIPで覚えたのか知らないけど
軟骨すり減る警察
スクワット警察
膝警察

多くない😅❓
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2023/04/14(金) 08:15:22.819ID:jwCUDGPGr
膝には気を付けろ
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2023/04/14(金) 08:16:13.593ID:Vi3rDSETp
>>38
気をつけてます！
痩せるまでは今よりペース上げないで続けるつもりなので！
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