34歳ぼく 久しぶりに筋トレをして翌日になるも体中バキバキでテンションが下がる

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/13(木) 22:44:54.177 ID:qf6RuH1X0]

腕立て腹筋背筋スクワットを各15回×3セットやっただけで過去最高レベルで体が悲鳴を上げている

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/13(木) 22:45:31.562 ID:lz2WdHcS0]

おっさん無理すんなよ

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/13(木) 22:46:02.408 ID:Lg8M2tAO0]

継続することに意味があるのにな
投げ出したなら二度とやるな

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/13(木) 22:47:05.619 ID:qf6RuH1X0]

>>2
若い頃は準備運動レベルだったのにな

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/13(木) 22:47:58.594 ID:qf6RuH1X0]

>>3
筋肉痛が取れたらまたやるつもりだよ
このセットをこなしても筋肉痛が起きなくなるくらいまでは頑張りたい