被害妄想癖、不安症を直す方法ある？

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/12(水) 07:46:22.058 ID:7ou3DAeBd]

こそこそ話してると悪口言われてるか不安になる
トラウマがあるから

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/12(水) 07:46:43.295 ID:yoNaSFrO0]

言われてるぞ

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/12(水) 07:47:34.341 ID:7ou3DAeBd]

>>2
やめてくれ

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/12(水) 07:48:14.115 ID:xRBPOaM4a]

むしろなんで言われてないと思った

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/12(水) 07:51:18.783 ID:1ulN38u8a]

言われててもいいやって思うようにしたらマシになった

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/12(水) 07:55:56.193 ID:7ou3DAeBd]

>>5
どうやってマインドチェンジする

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/12(水) 07:57:34.543 ID:MYhZA8ZQ0]

世界はお前に興味ない

[0008 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/12(水) 07:58:33.719 ID:7ou3DAeBd]

>>7
まじか？

[0009 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/12(水) 08:37:42.410 ID:JFlxetAv0]

激しい運動する
走る
泳ぐ
筋トレ(高負荷)
セクロス