運動をうつ病治療の「第1の選択肢」にすべきとの研究結果、うつ病には筋トレが最適とのエビデンスも
https://gigazine.net/news/20230409-exercise-first-choice-depression/

筋肉は全てを解決する!力こそパワー!
さあみんなでスクワットを始めよう!