【悲報】30過ぎると「寝れば治るだろ」が通用しなくなる
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首筋が痛いなあ→寝ても治らない
腰張ってるなあ→寝ても治らない
おせっせ中足が攣る→寝ても足の違和感が数日続く
なんやこのポンコツ身体 1週間に足攣ってまだ違和感あるわ
ストレッチしても治らない 運動辞めて肉体の柔軟さが失われて行くからセルフ関節技決めて寝てるような状態になる 寝ても治らないし次の日まで疲労を引っ張るけど遊んでしまう 50だけどねたらなおってる
健康の秘訣は早寝早起き朝体操 しっかり飯食って運動習慣つけてぐっすり寝ないと体軽くならなくなる >>3
きめーじじい
勝手にコンプレックスひけらかしてんじゃねーよウンカス >>1
筋トレしろよウンカス
あと俺はセックスの相手がいないのだが?
なーにがおせっせだよきーーーーーーーーーーーっも! どうせロクに運動もせず酒飲んで自堕落な生活してるんだろ 筋肉はすべてを解決しないがわりとよくなる
わかるかウンカス むしろ軽く流して運動した後に整理運動でしっかりストレッチした方が体調は良くなるし睡眠の質も上がる
歳とると寝て回復する量よりも時間経過で疲労する量の方が上回りだすから 市民アスリートやってるけど30過ぎてどこも痛くない日なんかなかったんじゃないかと思う ガキの頃もキツかった日は一日じゃ戻らなかっただろ
なおお悩み 30過ぎくらいだとまだ通用する
体は動くんだよ
ただ、体力が落ちるのが早いんだよな
回復するまでの時間は20代よりちょいかかるくらい
ただ、落ちるのが早いんだよ
本当に よく眠れるように適度に疲れておくの本当に大事だと思う 中年向けの薬やサプリ始めると「なにこれ!?めっちゃ効くwwwwww」ってなるよね
40になるとそれが効かなくなってくるんだろうな ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています