太る食べ物教えてくれ
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
食材より午前中にどれだけ食べられるかにかかってる
朝ごはん前のご飯:食パン1枚
朝ごはん:ご飯 みそ汁 ウィンナー
10時のおやつ:ホットケーキ類
昼ごはん:スパゲティーなど
15時のおやつ:ドーナッツ ポテトチップスなど
夕食作りの前のカロリー補給:バナナ パイナップルなど果物類
夕食:ご飯 肉系
夜食:菓子パン
これを3年くらい続けたらいつのまにか3サイズアップよ
そして二度と痩せられない身体になってる ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています