決めた、俺握力鍛える
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とりあえず硬いもの毎日1時間くらい掴んでればムキムキになるよね 腕力がなくても握力さえあればなんとかなるしな
重いドアを開くときにも腕力0でも握力さえあればOKだし握力は汎用性の高い筋肉と言える タオル絞るのって握力つくの?それとも手首?仕事でやってたら何か字とか描きやすくなったわ 筋トレ1年継続率は1.2%やぞ
リアルで99%の人間が辞める
どうせ無駄 >>17
うっせーなカス
やると言ったらやるんだよ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています