0001以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします🐙2023/04/02(日) 07:01:06.343ID:s+DvwTRod
とりあえず硬いもの毎日1時間くらい掴んでればムキムキになるよね
0002以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/04/02(日) 07:01:30.951ID:Q3PVOv//0
ウルセェタコ付き🖕
0003以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/04/02(日) 07:02:02.966ID:ZZmMhO+c0
パワーボールとハンドグリップから始めよう
0004以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/04/02(日) 07:02:18.346ID:9Q2/09X00
吸盤の吸い付きのこと？
0006以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/04/02(日) 07:03:00.907ID:GM2O24hv0
筋トレはまずは背筋からおじさん「好きにせぇ」
0007以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/04/02(日) 07:03:01.545ID:8LyR//Zrd
腱鞘炎になるぞ
0008以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/04/02(日) 07:03:16.039ID:YNUqn8Y40
腕力がなくても握力さえあればなんとかなるしな
重いドアを開くときにも腕力０でも握力さえあればＯＫだし握力は汎用性の高い筋肉と言える
0010以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/04/02(日) 07:05:18.094ID:ZZmMhO+c0
0011以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/04/02(日) 07:06:29.232ID:MqzW+uOI0
湯船の中でグーパーやるだけで70kgまでは育った
0012以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/04/02(日) 07:12:17.400ID:gkKCyKBc0
タオル絞るのって握力つくの？それとも手首？仕事でやってたら何か字とか描きやすくなったわ
0013以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/04/02(日) 07:13:19.262ID:ZZmMhO+c0
0014以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/04/02(日) 07:14:40.160ID:f3jS8AC80
筋トレ1年継続率は1.2%やぞ
リアルで99%の人間が辞める
どうせ無駄
0015以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/04/02(日) 07:15:49.992ID:S6avGV/I0
子供の頃からマウス使ってたから握力高かったのか
0016以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/04/02(日) 07:16:02.957ID:FV6S5kXfH
株でもやるのかと
0017以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/04/02(日) 07:17:20.093ID:NOMqeIUE0
どうせ続かん
1週間位で辞めるのが見えてる
0018以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします🐙2023/04/02(日) 07:20:02.676ID:s+DvwTRod
>>17
うっせーなカス
やると言ったらやるんだよ 0019以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/04/02(日) 07:28:11.886ID:FjZmtE/S0
coc買え