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フリーウェイトなしでも筋トレってできる？
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2023/04/02(日) 06:02:59.153ID:lOvp5OnM0
目下の目標は引き締まって痩せたい
運動歴は全然ない
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2023/04/02(日) 06:06:45.835ID:ciLem4s80
中央フリーウェイト～
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2023/04/02(日) 06:15:45.989ID:GtHkUaJJ0
引き締まって痩せたいだけなら走ってろ
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2023/04/02(日) 06:30:11.157ID:rY5czm7r0
有酸素運動しろデブ
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