【急募】172cm96kgの俺が夏までに70kg近くまでダイエットする方法

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/01(土) 21:52:44.388 ID:M9iyqOCiM]

食事制限しつつタンパク質はプロテインで摂ってるんだが
朝はスムージー飲んでる

やっぱ運動した方がいい？

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/01(土) 21:53:36.970 ID:unmE0uab0]

刃牙の山盛りキャベツ食え

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/01(土) 21:54:31.019 ID:/AcAryeL0]

4ヶ月で20kg落とした俺が来ましたよ
ゲーオタだったから食事制限とリングフィットだけで行けたわ

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/01(土) 21:55:10.255 ID:K3iSLfUZ0]

脂肪を包丁で削ぎ落としとけよデブ

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/01(土) 21:56:48.039 ID:Hsji/a6k0]

水だけ飲んでりゃしタヒなんから痩せる

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/01(土) 21:57:46.437 ID:A9loyGK7d]

山歩き

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/01(土) 21:58:31.880 ID:xaxWSqcl0]

足なんて飾りです

[0008 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/01(土) 22:06:52.318 ID:GjLZToP00]

おれ170/95 1月からスタート
現在170/78 4月
だから多分行けるよ

[0009 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/01(土) 22:07:59.967 ID:GjLZToP00]

イッチいないじゃんw