俺におやすみって言え！

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/01(土) 00:42:25.513 ID:2pp76bsa0USO]

寝るから

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/01(土) 00:42:47.182 ID:O1NZeMfo0USO]

俺におやすみ

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/01(土) 00:42:54.100 ID:o6996gDx0USO]

こーん　
こーーーｎ
こんちわーーーーーー

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/01(土) 00:43:06.868 ID:2pp76bsa0USO]

おやすみだろうが！！

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/01(土) 00:43:24.301 ID:fI0AXkhS0USO]

俺におやすみ

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/01(土) 00:43:34.375 ID:AkjFQGdl0USO]

俺におやすみ！

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/01(土) 00:43:39.911 ID:2pp76bsa0USO]

おやすみー💤💤💤

[0008 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/01(土) 00:44:07.283 ID:OdRPNidM0USO]

俺におやすみー

[0009 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/01(土) 00:44:39.786 ID:/Zr577R9aUSO]

ɢᵒᵒᵈ ɴⁱᵍᑋᐪ ✩ またあした！

[0010 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/01(土) 00:45:55.629 ID:9AquaJxmaUSO]

寝るな！

[0011 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/01(土) 00:46:19.498 ID:poo09jJY0]

睡眠不足のデメリット一覧

頭が超絶悪くなる
免疫力が下がる
集中力無くなる
筋肉量の減少
老ける
ハゲる
肌が荒れる（顔が汚くなる）
粘膜が荒れる→口内炎ができる
認知症リスクUP
うつ病リスクUP
糖尿病の発症率UP（メラトニン不足）
慢性頭痛の発症率UP
統合失調症の発症率UP（これは諸説あり）
自律神経が乱れる
記憶力と認知能力に悪影響
成長ホルモンが阻害される
レプチン分泌減少とグレリン増加（肥満へ）
交感神経優位になり血圧上昇
ストレスが増加する
増加したストレスにより睡眠障害の悪循環
怒りやすくなる
人間嫌いになる
日中の疲労感と倦怠感
集中力が欠如しパフォーマンスが落ちる
吐き気や目まいの症状が出ることがある
メンタルが落ち込みやすくなる
酔っ払った時と同じ脳になる
眠くて眠くてどうしょもなくなる

ほか多数

[0012 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/01(土) 00:46:25.305 ID:4KI8u8Ze0USO]

おやすみなさいませ
ご主人様

[0013 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/01(土) 00:52:29.442 ID:8oSx6mpNdUSO]

もう寝付いたか？