肉体労働マンなんだが筋肉増大を促進したいんだが

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/03/30(木) 14:01:39.380 ID:0R/GQsCq0]

昼食におすすめな食べ物教えてくれ
今はカップラーメンなんだがタンパク質多いやつでも12gくらいしか入ってない
30gくらい取れて常温保存できる食品教えて

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/03/30(木) 14:02:10.644 ID:KJ5fefJ50]

プロテイン棒

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/03/30(木) 14:02:34.132 ID:0R/GQsCq0]

>>2
あのお菓子みたいなやつか？
美味しくない

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/03/30(木) 14:03:00.320 ID:0R/GQsCq0]

サラダチキンが常温保存できればいいのだが

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/03/30(木) 14:03:14.791 ID:0R/GQsCq0]

鯖缶くらいか

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/03/30(木) 14:03:27.207 ID:tV4Ue+Mf0]

ささみバーとかソーセージみたいのとか

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/03/30(木) 14:03:27.796 ID:zLdFQUehd]

>>3
筋肉つけたいのに味なんか気にすんな雑魚
餌だよ餌