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午前中筋トレして今筋肉痛が襲って来てるんだが
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2023/03/27(月) 19:45:38.803ID:pSSYik6lp
普通翌日じゃないの？
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2023/03/27(月) 19:46:10.073ID:4a+mAx2W0
普通は2日後
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2023/03/27(月) 19:46:42.418ID:3L7HSYP0p
オーバーワークってこと？
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2023/03/27(月) 19:47:11.839ID:Zc9YcUE20
それはお前が全力で鍛えた証拠だ
プロテイン飲んで早めに寝ろ
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