うつで半年間休職してたけど昨年9月から仕事復帰した俺と30秒だけ話そうずｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/03/27(月) 19:32:19.828 ID:FN1G8iSG0]

今日も仕事疲れた

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/03/27(月) 19:32:45.039 ID:NejXS6EI0]

甘え

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/03/27(月) 19:32:46.328 ID:8qxaLjxD0]

ぬるぽ

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/03/27(月) 19:32:50.105 ID:+ZD/fUiQ0]

シアトルどうよ？実際

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/03/27(月) 19:32:58.370 ID:ugPJT6FKd]

軟弱者

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/03/27(月) 19:33:02.831 ID:FN1G8iSG0]

>>2
うん

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/03/27(月) 19:33:11.832 ID:FN1G8iSG0]

>>3
ガッ

[0008 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/03/27(月) 19:34:11.006 ID:KEvy5N4Bp]

おつかれさん

[0009 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/03/27(月) 19:34:20.422 ID:FN1G8iSG0]

>>4
17フレ以降が非常に弾きづらいのと弾いてるときにセレクトスイッチに触れてしまったりするのに目を瞑ればとても良いギター

[0010 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/03/27(月) 19:34:25.634 ID:zukz5Ai90]

転職しないのか？
俺は休職後に転職した

[0011 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/03/27(月) 19:34:28.263 ID:FN1G8iSG0]

>>5
たしかに

[0012 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/03/27(月) 19:34:40.142 ID:FN1G8iSG0]

>>8
おつかれー

[0013 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/03/27(月) 19:35:11.672 ID:FN1G8iSG0]

>>10
転職はしないよ
今の仕事で満足してるから

[0014 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/03/27(月) 19:35:14.145 ID:+ZD/fUiQ0]

>>9
まぁ形状的に仕方ないわな(´・ω・｀)
ジミヘンも似たようなの弾いてたんだし頑張ればいけるさ

[0015 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/03/27(月) 19:37:02.071 ID:FN1G8iSG0]

>>14
うん、頑張って弾きこなしてみせるさ
欠点すらも愛おしいほど気に入ってるし

[0016 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/03/27(月) 19:43:29.498 ID:9863FUC1a]

周りどんな感じ？ やっぱ優しい？

[0017 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/03/27(月) 19:43:35.317 ID:T7ndH4690]

よく同じ会社に戻れたな
俺は逃げ出したわ

[0018 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/03/27(月) 19:45:13.094 ID:FN1G8iSG0]

>>16
優しくは無いな休職前と全然変わらない
特別扱いも無い

[0019 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/03/27(月) 19:46:18.884 ID:FN1G8iSG0]

>>17
俺の場合うつの原因が仕事ではなかったからな

[0020 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/03/27(月) 19:47:49.637 ID:FN1G8iSG0]

あ、俺のTwitterアカウントがこちらになります
よろしければフォローお願い致します

https://twitter.com/vxnueqafuro?t=JEJ39Bb58QyzEz9WdRGX4g&s=09
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)

[0021 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/03/27(月) 19:49:34.296 ID:XJK6r0FMM]

久々に見た

[0022 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/03/27(月) 19:51:40.460 ID:FN1G8iSG0]

>>21
うっす久しぶりー

[0023 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/03/27(月) 19:56:49.749 ID:FN1G8iSG0]

ぼちぼち寝まーす

[0024 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/03/27(月) 19:57:08.914 ID:Zk4awkUK0]

俺もう9ヶ月になる
よく復帰できたね

[0025 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/03/27(月) 19:58:51.848 ID:6Bc67IHQ0]

おれはそのままクビになったな
正直くびになって生活は改善した

[0026 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/03/27(月) 19:58:54.666 ID:FN1G8iSG0]

>>24
半年で散歩できるくらいまでは回復したからね
仕事してたほうが余計な事を考えなくて済むし復帰してよかった

[0027 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/03/27(月) 19:59:35.170 ID:FN1G8iSG0]

>>25
そうか、環境を変えられた事によって改善されたのかもね

[0028 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/03/27(月) 20:00:01.157 ID:FN1G8iSG0]

ぼちぼち寝ていいか？
寝るぞ？

[0029 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/03/27(月) 20:05:05.961 ID:0I7q24dcr]

うつで休職しちゃった
どうしてた？休職中

[0030 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/03/27(月) 20:06:26.947 ID:FN1G8iSG0]

もう布団入ったんだけどな…
じゃあもう少しだけ話そうか

[0031 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/03/27(月) 20:07:32.742 ID:0I7q24dcr]

どうしたらいいかわからなくて1ヶ月目だけど回復してるのかもわからん

[0032 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/03/27(月) 20:07:54.525 ID:6Bc67IHQ0]

早いね
何時に起きるの

[0033 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/03/27(月) 20:08:53.933 ID:FN1G8iSG0]

>>29
最初の頃は一日布団の中だったな
風呂すら入れなかった
無理やり旅行に連れてかれたり姪っ子たちから励まされたりしていくらか回復してきてから散歩行ったりしてたね

[0034 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/03/27(月) 20:09:53.090 ID:FN1G8iSG0]

>>31
最初は先のことや難しいこと何も考えずにただ何もしなければ良いんじゃないかな

[0035 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/03/27(月) 20:10:17.963 ID:FN1G8iSG0]

>>32
5時起きだよー

[0036 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/03/27(月) 20:10:50.491 ID:0I7q24dcr]

>>33
その最初の頃ってどれくらい続いた？
甘い考えだけど1ヶ月休めば戻れると思ってたんだけど全く良くなくならなくてまだ復帰無理って言われてそれが原因でまたちょっと酷くなった

[0037 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/03/27(月) 20:11:29.581 ID:0I7q24dcr]

>>34
何もしないとマジで治らないんじゃないかと思って焦るんだけどそうでもないのかな

[0038 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/03/27(月) 20:12:45.550 ID:FN1G8iSG0]

>>36
2ヶ月くらいかな
まだ全然動けない時に両親に沖縄連れてかれてね
でもそれが良い気分転換や自分を見つめ直すキッカケになった

[0039 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/03/27(月) 20:14:44.388 ID:FN1G8iSG0]

>>37
身体が動かせない時に無理してもしょうがない
少しでも動けるなら散歩おすすめ
日光浴びることによってセロトニンって幸福を感じるホルモンが分泌されてある程度改善される

[0040 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/03/27(月) 20:16:41.096 ID:0I7q24dcr]

>>39
ある程度そういう旅行とか刺激があった方がいいのかね
散歩しようと思ってるんだけど1人で外出ると人とすれ違う時とかにすごい緊張して帰ってくるとものすごい疲れて動けなくなるんだよな

[0041 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/03/27(月) 20:20:32.322 ID:FN1G8iSG0]

>>40
それだったら散歩する時間帯を早めてなるべく人と会わないような時間に散歩するとかかなぁ…
俺の場合は人とすれ違っても何も感じなかったな
他人は自分の思うほど自分の事を気にしてないし緊張する事は無いと思うんだ

[0042 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/03/27(月) 20:21:22.860 ID:v+6wrIys0]

仕事は何やってんの？

[0043 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/03/27(月) 20:22:03.700 ID:FN1G8iSG0]

>>42
建設関係

[0044 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/03/27(月) 20:22:44.454 ID:0I7q24dcr]

>>41
確かに日が出た早朝とかいいのかもしれない
頭では理解してるんだけど人の目線があると怖くなって周りの人が多くなってくると動悸がすごくなるんだよね
パニック障害みたいな

[0045 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/03/27(月) 20:23:10.368 ID:FN1G8iSG0]

俺に関してはTwitterを参照してください
>>20でアカウントを晒してます

[0046 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/03/27(月) 20:25:22.570 ID:FN1G8iSG0]

>>44
うんなんとなくわかる
最初は無理かもしれないけど人の目なんて気にする事は無いと思うんだ
んで最初は無理はせず少しずつ散歩の距離を伸ばしてく感じでやってみてはどうだろう？

[0047 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/03/27(月) 20:28:08.483 ID:0I7q24dcr]

>>46
なるほど
最初から無理だと思ってたらうまくいかないよな
徒歩2,3分のスーパーが厳しかったから絶望してたけど人がいなさそうな家の近くの道路ウロウロするとかから始めようかな

[0048 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/03/27(月) 20:31:17.856 ID:FN1G8iSG0]

>>47
俺も最初は早朝に家の周りを少し歩く事から始めた
んで距離を少しずつ伸ばして行って仕事復帰前には毎日7kmは歩いてた
無理せず少しずつ慣らしていけばやれると思うんだ

[0049 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/03/27(月) 20:35:18.640 ID:0I7q24dcr]

>>48
7kmもか
すごいな…運動もできて良さそう
この前深夜に自転車乗った時は気持ち良かったから慣れてきたら自転車ででかけるとか目標にしようかな
寝る時間超えてるのにありがとう　焦らずゆっくりやっていくよ

[0050 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/03/27(月) 20:37:48.567 ID:FN1G8iSG0]

>>49
うん、休職中は焦りや不安が付き纏う物だけど今は療養に専念するように心がけて

[0051 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/03/27(月) 21:03:26.336 ID:9inctx3d0]

39歳で鬱になって仕事退職したわ