タバコとコーヒーを辞める方法
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毎日1500円近く掛かって笑えない
この時間帯から禁煙しても朝になったら吸いたくなる 俺禁煙に成功したけど、依存先を別の物に変えつつやっていったよ >>5
チェーンスモーカーよ
難しい話だ
残り2本しかない 1日一箱以上消費するのは吸ってもないのにタバコに火つけてるやつ 一箱だけ買って
ニコレットも買う
どうしても辛いときにニコレット噛む
それでも我慢できなかったら1本だけ吸う
これで1週間で辞められる コーヒーはカフェイン依存だけどタバコより依存性ないから多分やめやすい コーヒーはコンビニのに変えろ
それか自分で淹れろ
淹れるのが趣味になるとタバコの本数減る可能性ある
他に趣味とかないだろどうせ コーヒーはやめようとするとカフェイン不足で頭痛がするからそれさえ我慢できれば タバコは禁煙しようって思ったその日に残りのタバコ全部捨ててとにかく我慢して酒も断ったらやめられた
今でも酒飲むと吸いたくなるからあんまり飲まないようにしてる >>3
同い年だが住宅ローン組んだら辞めざるを得なくなって辞めたよ >>14
ニコチンガムってマジで魔法のようにタバコ吸いたい気持ち無くなるよな
ほんとニコチン依存なんだなってビビるわ タバコは下手に減らそうとせずいきなり完全に止める方が楽
ニコチン代替品も使わない
身体からニコチンの中毒を減らせばOK コーヒーはブラックであれば健康に良いとわかってきたから止める必要なし ニコチンパッチを首の頸動脈付近に貼れば大体辞められる ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています