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新陳代謝を怠ると逆に老化するし病気になりやすくなるという。今さらだが
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0001以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/03/15(水) 07:54:50.131ID:9T+BjIQid
中年期こそよく食ってよく動いてよく寝てよく体組織を作り変える必要があると
0002以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/03/15(水) 07:55:46.503ID:9T+BjIQid
なぜならその過程で、老廃物やエラー細胞も体外に排出するからだそうな
0003以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/03/15(水) 07:55:57.476ID:PgXtfsOA0
活性酸素出来まくり
体が錆びまくり
0004以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/03/15(水) 07:56:01.569ID:ETKJ/x0r0
体組織を作り替える能力が衰えるので老化が早まるだけなのです
0005以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/03/15(水) 07:56:23.139ID:LP56FWO+0
新陳代謝加速させるとガンができるもろ刃の剣
0006以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/03/15(水) 07:57:56.973ID:9T+BjIQid
人間は体中の老廃物や膿や悪い細胞などを血液に溶かす習性があるらしい

その汚れた血液は肝臓などでろ過されて、尿や汗に混ぜられたり、大腸の腸壁の粘膜に溜められる
　
0008以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/03/15(水) 07:58:36.017ID:PXW+Aoj/0
前提としてバランスの良い食事を適度な量で朝昼晩の決まった時間に食べる必要がある
0009以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/03/15(水) 07:58:40.618ID:9T+BjIQid
>>3でもそんなオーバーワークに素人はたどり着く？
0010以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/03/15(水) 07:59:07.074ID:AS4N4vNN0
新陳代謝ってそういうことじゃねぇよアホ
0012以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/03/15(水) 08:00:10.666ID:9T+BjIQid
そしてその大腸に溜まった垢のような老廃物を切り離して肛門から捨てる現象がウンコをするなわけだ

健康な人間のウンコはほとんど食べ物のカスは含まれていないそうな
0013以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/03/15(水) 08:00:32.347ID:jcext8D0a
新陳代謝って自分でコントロールできるもんなの？
0014以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/03/15(水) 08:00:34.920ID:9T+BjIQid
>>10広義ではそういうことだよ
0015以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/03/15(水) 08:01:25.292ID:9T+BjIQid
>>13まって
そのうちその話に入る

聞きかじった話だけど
0016以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/03/15(水) 08:03:41.506ID:9T+BjIQid
つまり。腸壁にたまった垢のような老廃物を健康的に出せれば、新陳代謝を行えた証拠

しかし消化不良で食べたものがそのままでるようなら、吸収されなかったうえにその消化不良のカスを排出するために腸壁のターンオーバーがむしろ滞ると

これはいくら食べて出してても新陳代謝が正常とは言えん
0017以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/03/15(水) 08:05:15.182ID:9T+BjIQid
すなわち
よく食ってよく動いてよく寝て、とは言っても

消化できる以上の量を食うことはむしろ新陳代謝をさまたげ、解毒や排膿などのシステムすら阻害してしまう
0018以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/03/15(水) 08:06:33.540ID:7qkxycfc0
未消化な食材が出てくる状態は不健康すぎるってことか
0019以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/03/15(水) 08:08:07.953ID:9T+BjIQid
ちなみに便秘はやばい

溜めた老廃物が排出されないから今度は大腸の壁が悲鳴あげて血液に毒素をとかす

そしたら毒素の行き場はなくなり、体中にの組織、特に皮膚表面の毛細血管にダメージを入れる
0020以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/03/15(水) 08:10:32.714ID:9T+BjIQid
>>18まさに「すぎる」だな

んなもんの処理のために本来出さなきゃならん垢のような腸壁の死骸はそのまま

頭皮に例えると、整髪剤の成分を取るのに必死で肝心の頭皮の垢は長期排出されないまま。とかかな？
0021以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/03/15(水) 08:12:22.255ID:9T+BjIQid
>>13そこで新陳代謝を自分で向上させる方法。それがお前の言うコントロールかわからんが


なんとデトックス、断食だそうな
0022以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/03/15(水) 08:14:04.846ID:9T+BjIQid
よく食いよく動いてよく寝て、言っておいて断食？と思うかもしれんが矛盾はしてない

プチ断食、プチデトックスで体に自分でメンテナンスをやらせるて話な
0023以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/03/15(水) 08:16:12.261ID:9T+BjIQid
つまり定期的に内臓を休ませてメンテナンスすることにより

胃に詰め込み消化不良でケツから出す、ではなく。食べて消化してドロドロに溶かしたものをほとんど吸収→老廃物を大腸の粘膜に貯めて排出
をスムーズにできる体になると
0024以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/03/15(水) 08:17:15.741ID:9T+BjIQid
でもみんな働いてるしな。週一で断食の日とか作ってたら空腹で倒れてしまう
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2023/03/15(水) 08:18:39.848ID:9T+BjIQid
そこで理想の新陳代謝を行なうために必須なすきるが

理性で管理する、経口摂取の糖による血糖値調整
0026以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/03/15(水) 08:20:42.299ID:9T+BjIQid
つまり朝ごはんをラムネとミネラルウォーターと寒天orメカブだけにする、という行為でな

血糖値を調整しつつ、胃腸を休めて水分補給をして、しかも腸の刺激材料は送ってやるという行為ができる
0027以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/03/15(水) 08:24:10.223ID:9T+BjIQid
つまり具体的に
朝　
メカブの味噌汁　水　ラムネ

10時
甘いコーヒー


12時　
甘いコーヒー　必要最低限の食事（ソイジョイなど）

3時
甘いコーヒー

夜
肉魚卵と野菜を多めに、ご飯は軽くいっぱいの夕食をよく噛んで腹8分で

これが「よく食べる」になるかも
0028以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/03/15(水) 08:24:49.784ID:9T+BjIQid
それ以上は消化できんしね
0029以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/03/15(水) 08:25:13.994ID:9T+BjIQid
聞いてる？
0030以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/03/15(水) 08:25:45.855ID:9T+BjIQid
本当にお前ら聞いてた？
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2023/03/15(水) 08:27:07.630ID:9T+BjIQid
だから健康を気にするやつほど健康のためにプロテイン買うのありかもな

実はあれ胃腸に負担をかけずにタンパク質をとる中年にむいてるものでもあり
0032以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/03/15(水) 08:28:10.194ID:9T+BjIQid
さあ異論反論書くがよい
0033以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/03/15(水) 08:30:06.984ID:9T+BjIQid
だからギャル曽根とか嘔吐型過食症とか多分とんでもないことと思われ

消化不良の食べ物の処理なんて行為で体の機能フルスロットルで全然本来必須なメンテナンス機能が発動しなくなるはず？

過食嘔吐とか慢性軟便は女性でも抜け毛が増えて30代で禿げるそうだしな
0034以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/03/15(水) 08:31:18.749ID:7y3PSiu00
偉くなってふんぞり返ると老ける
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2023/03/15(水) 08:32:19.324ID:AS4N4vNN0
平日の朝からなんのエビデンスもない低学歴の妄想に取り合うほどみんな暇じゃないってさ
0036以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/03/15(水) 08:32:35.830ID:9T+BjIQid
食った分は絶対に吸収
基本的にドロドロになった食べ物は小腸でほとんど吸収

くらいここがけんとね、大腸が常に老廃物だらけと。一日何回もウンコしてるのに、肝心の大腸の壁の粘膜はずっと腐ったまま
なんてありえるかも
0037以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/03/15(水) 08:33:19.552ID:9T+BjIQid
>>35もっともだな
エピテンスとやらないわけじゃないがそれが正しいと証明できないし
0038以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/03/15(水) 08:34:53.493ID:9T+BjIQid
でも過食嘔吐　慢性下痢が女性でも禿げるのは根拠もデータもあり

男なんかそりゃ禿げるわな
0040以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/03/15(水) 08:35:50.143ID:7y3PSiu00
生物としての真の強さは胃腸の強さというからな

まあ確かに元々パイプ上の生き物だったわけてま
0041以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/03/15(水) 08:36:55.516ID:7y3PSiu00
驚異的に若いと言われる俺は確かに胃腸はめちゃくちゃ強いわ
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2023/03/15(水) 08:37:19.653ID:9T+BjIQid
>>39
朝そんな時間ある？夜飯メカブ味噌汁だけで寝れる？
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2023/03/15(水) 08:38:47.348ID:9T+BjIQid
>>41
羨ましい。俺は胃腸弱くてな
いや胃腸自体は強めなんだが人の視線を感じるたびに胃腸がひきつるという自意識過剰な難病かかえててな
0045以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/03/15(水) 08:39:32.106ID:9T+BjIQid
>>44かもな
俺個人はもうこれ以上痩せる気ないからいいや
0046以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/03/15(水) 08:41:08.451ID:9T+BjIQid
とにかくお前らメカブ味噌汁はいいぞ　
何しろスーパーで買ったインスタント味噌汁とメカブを混ぜるだけだ

俺はそこにもう一杯ルチンたっぷりの秘密の食材プラスするが秘密だ
0048以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/03/15(水) 08:43:04.224ID:9T+BjIQid
>>47血糖値調整のためだからむしろ甘くないとだめ
この辺賛否両論で意見別れるとこだな

胃腸を休ませるために断食してるけど、痩せたいためではないて話な
0049以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/03/15(水) 08:44:06.161ID:9T+BjIQid
てか飯抜いてて缶コーヒー一本で血糖値バクアガリせんよ
むしろ爆下がり長時間のほうが膵臓に負担
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