最近の軽音学部の若者はさぁ！！！

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/03/10(金) 00:24:52.423 ID:0r01ogyP0]

エルレもアジカンも知らねえらしいぞ！！！

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/03/10(金) 00:26:58.908 ID:s4dFrCdkM]

知る必要無いんじゃね

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/03/10(金) 00:28:02.770 ID:Ro9SYQv30]

最近はdirty loopsが流行ってるんだっけ？

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/03/10(金) 00:38:34.658 ID:RVoRqArj0]

僕と不良とと校庭でか
俺はお前らも別にそんなに悪いとも思わんけども
なんというか
中学生のままの40歳とか
しっかり大人の人もいるので
非正規でなるべく稼ぐしかないのだろうが
中学生と一緒にウェーイとかしてないでね

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/03/10(金) 00:55:55.938 ID:7vn0izvM0]

睡眠不足は免疫力を極端に下げる

免疫細胞は、睡眠中にその活動が活発化することがわかっています。
傷ついた細胞を修復する成長ホルモンも就寝中に分泌されます。
また、睡眠不足は自律神経のバランスを崩し、免疫機能を持つ白血球の働きを低下させる要因になります。

・成人の場合、最低6～8時間の睡眠時間をとるようにしましょう　

・睡眠の質を高めるために、寝る前の飲酒、カフェインは控えましょう

睡眠の乱れが免疫力低下のリスクに　週末の寝だめ注意｜NIKKEI STYLE　
https://style.nikkei.com/article/DGXMZO69263850Z10C21A2000000/　
睡眠不足が免疫力低下を招く!? | 株式会社アウレオ　
https://www.aureo.co.jp/column/suimin/