猫背を治すには肩甲骨まわりを柔らかくしろって言われたからやってみた結果

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/03/01(水) 14:29:40.569 ID:0Ft7R2fl0]

肩甲骨まわりが柔らかい猫背になったぞ

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/03/01(水) 14:30:25.909 ID:/8wVWBzHd]

クッソｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗこのスレ>>1の最高傑作だろｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/03/01(水) 14:30:27.392 ID:vWSofw2Jd]

鍛える筋肉を間違ってる

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/03/01(水) 14:31:06.324 ID:0Ft7R2fl0]

背中側で合掌ができるくらいには肩甲骨周りは柔らかくなったぞ

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/03/01(水) 14:31:26.892 ID:0dA0olE10]

普段から背筋を意識せにゃ治らん

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/03/01(水) 14:33:55.160 ID:vWSofw2Jd]

仰向けへそチラ見腹筋を後頭部支えないでやったときの筋肉郡。手で頭おさえてダメな

これが直接猫背を直す。ほかは効果ある程度の話。