0001以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/03/01(水) 14:29:40.569ID:0Ft7R2fl0
肩甲骨まわりが柔らかい猫背になったぞ
0002以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/03/01(水) 14:30:25.909ID:/8wVWBzHd
クッソｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗこのスレ>>1の最高傑作だろｗｗｗｗｗｗｗｗｗ 0003以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/03/01(水) 14:30:27.392ID:vWSofw2Jd
鍛える筋肉を間違ってる
0004以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/03/01(水) 14:31:06.324ID:0Ft7R2fl0
背中側で合掌ができるくらいには肩甲骨周りは柔らかくなったぞ
0005以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/03/01(水) 14:31:26.892ID:0dA0olE10
普段から背筋を意識せにゃ治らん
0006以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/03/01(水) 14:33:55.160ID:vWSofw2Jd
仰向けへそチラ見腹筋を後頭部支えないでやったときの筋肉郡。手で頭おさえてダメな
これが直接猫背を直す。ほかは効果ある程度の話。