最近歩くだけで息が上がるんだが直しかた教えて

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/18(土) 11:30:13.005 ID:Oz7po85Y0]

デブではない

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/18(土) 11:30:37.456 ID:KahscFyYd]

心臓疾患きてんね

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/18(土) 11:30:42.924 ID:arFKxHZ90]

(´・ω・｀)

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/18(土) 11:30:57.193 ID:g7Hkrucva]

ワクチン打ったの！？

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/18(土) 11:31:06.573 ID:SELsWA7qa]

繰り返す
>>1はデブではない

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/18(土) 11:31:08.149 ID:4Pc8Vzdq0]

運動が足りない
毎日10kmあるけ

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/18(土) 11:31:30.524 ID:hg7dkJ4w0]

誇る(ほるる)　歩く(ありく)　泳ぐ(おるぐ)　糞く(あるく)　
誇れ(ほるれ)　糞け(あるけ)　泳げ(おるげ)　歩け(ありけ)　

[0008 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/18(土) 11:31:58.789 ID:DzuJZ3SYM]

コロナのせいと思いたいだろうけど大いに老化も相まってる
そんなわけ無いと思ってるだろうけど少しずつ鍛えるしかない
もうお前はおじいちゃん

[0009 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/18(土) 11:32:18.995 ID:t81xVzmIa]

まず、最初に症状を引き起こしている原因を特定しなければ、息が上がるための良い解決策を見つけることはできません。息が上がる原因を特定するために、以下のいくつかの手順を試してみることをお勧めします。

1. 全身の体重測定を行い、体重指数（BMI）を確認します。 BMIが高すぎる場合は、健康的な体重を維持するために適切な食事や運動を行うことをお勧めします。
2. 歩行中が息が荒くなるのであれば、歩行スピードを見直してください。スローステップで歩くことで、息が上がる可能性を減らすことができます。
3. 歩く前に、ストレッチや軽い運動を行うと、息が上がる可能性を減らすことができます。
4. 歩行中に、息切れを感じた場合は、歩行を一時停止して、体を休ませることをお勧めします。
5. 必要な場合は、医師に相談し、心臓疾患のスクリーニングを行うことをお勧めします。

最後に、健康的なライフスタイルを維持するために、必要な場合は、適切なサプリメントを摂取することも検討してみてください。

[0010 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/18(土) 11:35:28.394 ID:xKOdVpkD6]

走り込めば歩くくらいではならなくなる

[0011 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/18(土) 11:38:21.139 ID:78XWSHyE0]

気になるなら呼吸器科の受診をおすすめする