0001以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版 | 大砲2023/02/15(水) 12:30:11.411ID:rGR6ri9h0 炭水化物をとるのが特につらいわ、 タンパク質の3.5倍ぐらい多く取らなきゃいけないし意識して取らないと無理なレベルだわ