0002以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版 | 大砲2023/02/13(月) 04:46:43.313ID:ovs8E3mC0 1時間後に起きる自分をイメージしろ 目覚ましが鳴る音、止める手順・感触、起きた後の自分を脳内でイメージしてから寝るんだ