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1ヶ月で7kg痩せたい
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2023/02/11(土) 02:54:53.577ID:IbFit0Czd
痩せる方法ある？
身長187cm
体重117kg
齢　19
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2023/02/11(土) 02:55:41.879ID:tW5gAGWx0
1日700kcalに抑えてひたすら寝る
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2023/02/11(土) 02:55:58.135ID:KYX5W85m0
余裕だろ
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2023/02/11(土) 02:56:13.987ID:IbFit0Czd
>>2
寝ると痩せるの？
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2023/02/11(土) 02:56:30.610ID:IbFit0Czd
>>3
いやきついだろ
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2023/02/11(土) 02:57:18.198ID:rPJDNFEo0
もったいない力士目指そう
厳しい世界だけど給料いいぞ
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2023/02/11(土) 02:57:41.236ID:LFmFi8o30
糖質一日20gまで
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2023/02/11(土) 02:58:08.741ID:tW5gAGWx0
>>4
起きてると空腹でキツくねえ？
キツくねえなら10kmぐらい散歩しろ
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2023/02/11(土) 02:58:47.354ID:hFaKYY330
逆に糖類を一日20kg摂る
そうすると体が知らんうちにやせていく！
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2023/02/11(土) 02:59:14.775ID:KYX5W85m0
そのタッパであれば太り過ぎ
食生活を正せば落ちる
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2023/02/11(土) 02:59:25.753ID:b5XSoeXqd
糖質制限＋運動＋16時間断食で激ヤセするぞ
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2023/02/11(土) 02:59:57.234ID:IbFit0Czd
>>6
柔道
無差別級やってた
>>7
きついな

一ヶ月で3kg痩せたよ
先月からダイエットしてる
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2023/02/11(土) 03:01:17.125ID:IbFit0Czd
>>8
キツい
でも寝るの苦手
>>9
うそつけ
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2023/02/11(土) 03:01:34.194ID:KYX5W85m0
恐らく現在も飲食してるだろ？
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2023/02/11(土) 03:02:18.797ID:IbFit0Czd
>>10
どこがいけないんだろ
1日3食　野菜中心の食事を摂ってるよ
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2023/02/11(土) 03:02:45.896ID:IbFit0Czd
>>11
膝悪くして運動出来ない
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2023/02/11(土) 03:03:11.783ID:IbFit0Czd
>>14
さっき唐揚げ食べた
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2023/02/11(土) 03:03:55.382ID:KYX5W85m0
そう言うことだ
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2023/02/11(土) 03:04:30.561ID:IbFit0Czd
>>18
でも野菜と一緒に食べたから
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2023/02/11(土) 03:06:15.670ID:b5XSoeXqd
>>16
散歩くらいできんだろ？糖質制限だけでもやれ痩せるから
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2023/02/11(土) 03:08:08.357ID:D6M/xCw00
お腹いっぱい食べて痩せる方法知りたい？
お前に適してるかどうかはわからんけどさ
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2023/02/11(土) 03:09:52.259ID:iP6DvSoPM
今ちょうどこの一ヶ月で6kg落ちたなと考えてたとこだわ
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2023/02/11(土) 03:10:27.656ID:iP6DvSoPM
ガンガン筋肉落ちてる
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2023/02/11(土) 04:11:41.989ID:J5MEs4Wta
抱いてほしい
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