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毎日６時間しか寝れなくてつらいんだけど。なんでこんなに寝れないの俺
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2023/02/07(火) 22:37:00.660ID:ZawzSuFd0
肉体労働で疲れてるはずなのに
頭使わんとダメなん？
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2023/02/07(火) 22:37:35.904ID:dlubyEqpd
遅くまでスマホ触ってるから
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2023/02/07(火) 22:37:59.793ID:QP1hZOuy0
腹いっぱい食って気絶しろ
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2023/02/07(火) 22:38:15.817ID:ZawzSuFd0
>>2
ええ
関係ある？
スマホ触ってても即寝できる人いるよねのび太みたいに
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2023/02/07(火) 22:38:21.151ID:dli2hg+LH
俺なんて9時間寝てるからなんとか7時間にならないか頑張ってるのに
幸せなやつだな
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2023/02/07(火) 22:38:40.389ID:YGpCGuBed
夕食早めに食べて身体をあたためろ
今から瞼を閉じたら2分で眠れる自信あるよ
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2023/02/07(火) 22:38:45.782ID:ZawzSuFd0
>>3
無理だな
さっきも酒飲んでカップ麺と牛丼ミニ食ったけど寝れねえし
ワインでも飲もうかね
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2023/02/07(火) 22:39:05.271ID:dlubyEqpd
あとカフェイン、アルコール摂取はよくない
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2023/02/07(火) 22:39:18.362ID:ZawzSuFd0
>>5
意味わかんね
その幸せを大事にしろよ
寝れるのがどれだけ幸福か
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2023/02/07(火) 22:39:23.784ID:YvOsqrXx0
部屋が明るいと目が覚める
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2023/02/07(火) 22:39:45.601ID:ZawzSuFd0
>>8
酒飲まないとストレスで寝れん
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2023/02/07(火) 22:39:46.641ID:lRLbJgN40
2時間ごとに分割される
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2023/02/07(火) 22:40:59.380ID:cnREemZW0
目に光が入ってるから覚醒すんだよ
寝る２時間前からスマホ見ないで部屋真っ暗にしてみて
あとアルコールは酔いがさめる時に覚醒するから寝たい時は飲まないほうがいい
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2023/02/07(火) 22:41:21.046ID:cnREemZW0
>>11
医者行って眠剤もらうのがいい
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2023/02/07(火) 22:41:45.706ID:L0fuaSAj0
寝れるマックスはひとによってちがうと思ってる
昔はねれたん？
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2023/02/07(火) 22:41:57.004ID:uldt5imW0
眠くなったら素直に寝ろ
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2023/02/07(火) 22:42:33.246ID:cnREemZW0
ヘビーウエイトブランケット買ったら睡眠時間が２割ぐらい伸びた
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2023/02/07(火) 22:43:36.988ID:YvOsqrXx0
寝る直前に軽い運動すると寝やすい
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2023/02/07(火) 22:43:44.328ID:lVbpggaRr
ドリエル飲め
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2023/02/07(火) 22:45:23.714ID:bcL8JLEG0
寝るってめちゃくちゃ才能に関係あると思うけど過小評価されてるよなぁ
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2023/02/07(火) 22:46:59.534ID:AbLLHbv0a
寝付きが悪い？
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2023/02/07(火) 22:49:02.719ID:cnREemZW0
肉体労働で疲れてるはずなのに
頭使わんとダメなん？

ではなく

肉体労働で疲れてるはずなのに
ストレスで精神ダメージ負ってて体がリラックスできない

なんだろなあ
0023以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/02/07(火) 22:50:11.440ID:ZawzSuFd0
>>14
もらってたよ
でも飲んだら頭バカになりすぎてやばいし
飲まなくても寝れるからやめたわ
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2023/02/07(火) 22:51:03.791ID:ZawzSuFd0
>>16
眠くならない
寝つきも悪い

>>22
今日はわりとストレスない方なんだがな
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2023/02/07(火) 22:51:48.273ID:wqoTABG00
俺なんて怖い夢見ちゃってなかなか寝れなかったぞ(｀：ω；´)
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2023/02/07(火) 22:52:56.717ID:ZawzSuFd0
>>25
怖い夢なんかもう怖くねーよ
お化けとかも全然怖くない
泥棒もな
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2023/02/07(火) 22:53:22.535ID:huMuMsKPa
ストレスで酒飲んでるようじゃ無理だな
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2023/02/07(火) 22:54:24.608ID:8ULoF1i+x
>>1
肉体労働でも疲れすぎると逆に眠れなくなるが
そんな感覚とは違う？
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2023/02/07(火) 22:54:32.534ID:ZawzSuFd0
>>27
何わかったようなこと言ってんだ
倒すぞ
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2023/02/07(火) 22:54:59.428ID:ZawzSuFd0
>>28
違うわ
イライラするわなんか
ワイン飲むか、ゼロコーラもチェイサーでのむ
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2023/02/07(火) 22:55:02.728ID:cnREemZW0
>>23
眠剤は頭バカにはならんぞ
飲まなくても寝れるといいつつアルコールに頼ってるなら、
せめてアルコールの日と眠剤の日を交互にしてみて
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2023/02/07(火) 22:55:38.695ID:cnREemZW0
>>30
なんで今から寝るって時にカフェイン摂ってんだよｗ
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2023/02/07(火) 22:55:43.314ID:6e8tfWbT0
ショースリなんじゃね？
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2023/02/07(火) 22:56:43.085ID:WrSZ3pXBM
6時間も寝れて不眠症とか舐めるなガキが
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2023/02/07(火) 22:58:17.065ID:flz6YINCd
睡眠不足が続くとその内胃がやられたりアル中になって手が震えて仕事できなくなったりするぞ
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2023/02/07(火) 23:01:20.583ID:ZawzSuFd0
>>31
なるぞ
飲むのやめたら記憶力とかクソあがったし計算とか集中も
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2023/02/07(火) 23:01:59.876ID:ZawzSuFd0
>>34
お前がなめんな
こちとら一睡もせず仕事行ってこなしたことも星の数ほどある
そして俺は生き延びてきた
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2023/02/07(火) 23:02:06.297ID:hPx7OvIh0
コーヒーのんでるけどすぐ寝れる
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2023/02/07(火) 23:02:41.693ID:cnREemZW0
>>36
それは眠剤ではない気がする
マイスリー常用してるがそんな副作用ないぞ
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2023/02/07(火) 23:02:56.838ID:WrSZ3pXBM
>>37
でも6時間も寝れてるのにごちゃごちゃ抜かすな
ほんとうの不眠症に謝れガキが
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2023/02/07(火) 23:03:08.987ID:hPx7OvIh0
10時間寝ないと体が動かないんだが
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2023/02/07(火) 23:11:29.711ID:rSu/5Bbw0
>>4
あるが
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2023/02/07(火) 23:20:22.019ID:tbb3s2Q7a
十分定期
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2023/02/07(火) 23:26:49.560ID:ZawzSuFd0
>>39
だからさ、やめて初めてわかるんだわ
ちな俺もマイスリー5ミリ飲んでた
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