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朝起きた時腰が痛くならない方法
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2023/02/05(日) 22:55:32.020ID:e01uTM6N0
教えてくれ
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2023/02/05(日) 22:55:56.461ID:FZGRN/lb0
痩せる
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2023/02/05(日) 22:56:29.126ID:CQtFcipY0
膝の下にクッションを入れる
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2023/02/05(日) 22:56:32.032ID:zNvSEj7q0
寝ながら踊る
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2023/02/05(日) 22:56:41.352ID:cHp5bG+70
お高いマットレス
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2023/02/05(日) 22:57:00.494ID:eRCxCKf70
エアウィーヴ(マットレス)を使う
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2023/02/05(日) 22:57:27.144ID:YfnSr9+p0
寝具替えろ！

睡眠周りの問題は大体寝具のせいだから
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2023/02/05(日) 22:57:51.333ID:1I81F2K+0
高反発マットレスで寝る
低反発は腰に悪い
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2023/02/05(日) 22:57:58.030ID:b7NseXyC0
低反発マットレス使う
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2023/02/05(日) 22:59:22.743ID:e01uTM6N0
>>9
>>10
ググっても両方出てくるからわけわからん
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2023/02/05(日) 22:59:45.270ID:LgdmfOU0r
それヘルニアだからはやく手術した方が良いよ
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2023/02/05(日) 23:00:04.645ID:nJa2w6vTa
腰を外す
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2023/02/05(日) 23:00:04.850ID:FCTlhAPG0
寝るとき姿勢悪いんじゃね？
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2023/02/05(日) 23:00:11.704ID:YfnSr9+p0
>>12
これは真面目な話体質だから一回寝具店で寝そべって来い
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2023/02/05(日) 23:02:42.117ID:sxCZHRx30
>>12
おれは硬いのでマシになった
けど根本解決した方がいい
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2023/02/05(日) 23:04:00.784ID:e01uTM6N0
>>16
数分寝たくらいで分かるもんかな？
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2023/02/05(日) 23:04:52.134ID:aksFHiX4a
寝る前にストレッチ
起きてからもストレッチ
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2023/02/05(日) 23:17:15.356ID:a49LSSwp0
>>20
腰丸めるストレッチってどうなん？

余計悪化する？
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2023/02/05(日) 23:18:08.020ID:ukGcPOEdp
マットレス使う
自分に合った枕を使う
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2023/02/05(日) 23:29:04.052ID:a49LSSwp0
オレ、腰と首痛めてんだけど……

マットレスはある、枕は、やっぱ専門店に行った方が良い枕見つけやすいか？
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