ダイエットのためにランニング始めたいんだが注意することとかある？

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/01/30(月) 18:24:12.841 ID:2xGFTaI7a]

あると便利なアイテムとかも教えて欲しい！

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/01/30(月) 18:24:48.024 ID:1Kkb9+Zl0]

モチベーション維持のために記録をつけること

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/01/30(月) 18:24:50.303 ID:jzRlusDf0]

ロッキーのテーマ流しながら走ってほしい

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/01/30(月) 18:24:52.679 ID:7jOU7tqh0]

ポカリは必須

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/01/30(月) 18:25:36.498 ID:2xGFTaI7a]

>>2
記録はストラバで取ろうと思ってる！
>>3
テンション上がりそう

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/01/30(月) 18:25:36.879 ID:uIxNar2i0]

膝が壊れないようにいい靴と適度な距離を心掛けた方がいい

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/01/30(月) 18:26:19.454 ID:g93v8w3c0]

継続力

[0008 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/01/30(月) 18:26:20.924 ID:2xGFTaI7a]

>>4
ポカリ買っとくか
>>6
靴はクッションあるやつ買おうと思う、距離はまず5キロから

[0009 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/01/30(月) 18:26:30.562 ID:2xGFTaI7a]

>>7
頑張る！

[0010 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/01/30(月) 18:27:16.144 ID:P0yZx5Khp]

スマートウォッチ持ってると便利だよ

[0011 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/01/30(月) 18:27:59.264 ID:2xGFTaI7a]

>>10
続くようならガーミン買おうと思ってる！

[0012 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/01/30(月) 18:28:58.187 ID:USbZWrzBd]

太っているならランニングより最初は自転車のほうがいいよ

[0013 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/01/30(月) 18:28:59.620 ID:7jOU7tqh0]

豚肉や牛肉を食うと膝が痛く成りにくいと聞いた希ガス

[0014 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/01/30(月) 18:29:11.901 ID:2/WQXgnnd]

チンタラジョギングするよりパワーウォーキングの方が効率いいぞ

[0015 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/01/30(月) 18:29:54.563 ID:q4UCj52D0]

スクワットして最低限の足の筋力は付ける

[0016 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/01/30(月) 18:32:56.457 ID:2xGFTaI7a]

>>12
167-67です、自転車はママチャリしかないけどいいのかな？
>>13
マジ？肉は大好きだから適度に食べまくる

[0017 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/01/30(月) 18:33:22.374 ID:2xGFTaI7a]

>>14
競歩みたいなの？
>>15
ポキポキ音鳴るんだよね

[0018 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/01/30(月) 18:33:54.059 ID:7jOU7tqh0]

>>16
肉はほどほどにね

[0019 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/01/30(月) 18:35:13.807 ID:2xGFTaI7a]

>>18
はい！