0001以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/30(月) 18:24:12.841ID:2xGFTaI7a
あると便利なアイテムとかも教えて欲しい！
0002以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/30(月) 18:24:48.024ID:1Kkb9+Zl0
モチベーション維持のために記録をつけること
0003以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/30(月) 18:24:50.303ID:jzRlusDf0
ロッキーのテーマ流しながら走ってほしい
0004以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/30(月) 18:24:52.679ID:7jOU7tqh0
ポカリは必須
0005以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/30(月) 18:25:36.498ID:2xGFTaI7a
>>2
記録はストラバで取ろうと思ってる！
>>3
テンション上がりそう 0006以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/30(月) 18:25:36.879ID:uIxNar2i0
膝が壊れないようにいい靴と適度な距離を心掛けた方がいい
0008以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/30(月) 18:26:20.924ID:2xGFTaI7a
>>4
ポカリ買っとくか
>>6
靴はクッションあるやつ買おうと思う、距離はまず5キロから 0009以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/30(月) 18:26:30.562ID:2xGFTaI7a
0010以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/30(月) 18:27:16.144ID:P0yZx5Khp
スマートウォッチ持ってると便利だよ
0011以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/30(月) 18:27:59.264ID:2xGFTaI7a
0012以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/30(月) 18:28:58.187ID:USbZWrzBd
太っているならランニングより最初は自転車のほうがいいよ
0013以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/30(月) 18:28:59.620ID:7jOU7tqh0
豚肉や牛肉を食うと膝が痛く成りにくいと聞いた希ガス
0014以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/30(月) 18:29:11.901ID:2/WQXgnnd
チンタラジョギングするよりパワーウォーキングの方が効率いいぞ
0015以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/30(月) 18:29:54.563ID:q4UCj52D0
スクワットして最低限の足の筋力は付ける
0016以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/30(月) 18:32:56.457ID:2xGFTaI7a
>>12
167-67です、自転車はママチャリしかないけどいいのかな？
>>13
マジ？肉は大好きだから適度に食べまくる 0017以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/30(月) 18:33:22.374ID:2xGFTaI7a
0018以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/30(月) 18:33:54.059ID:7jOU7tqh0
0019以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/30(月) 18:35:13.807ID:2xGFTaI7a