0006以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版 | 大砲2023/01/28(土) 20:18:42.927ID:FVeyt06p0 米ラーメンパン 100ml辺り炭水化物12g以上のジュース 人工甘味料を使ってない甘味
0007以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版 | 大砲2023/01/28(土) 20:27:49.876ID:0BA/Nbrd0 食っちゃ寝の生活を1週間くらいやれ 炭水化物は多めで適度にタンパク質も摂れ