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とにかく楽なズボラレシピ教えてくれ
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2023/01/24(火) 22:36:06.895ID:ZR8LjoJBd
下処理がどうとか一晩漬け込むとかそういうの無しで
洗い物も少なく
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2023/01/24(火) 22:36:53.717ID:+ydaa3Eq0
ご飯に塩かけて食う
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2023/01/24(火) 22:36:57.273ID:XWhvd5jO0
スパゲッティ茹でてマヨネーズで和えて目玉焼き乗っけるの好き
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2023/01/24(火) 22:37:10.217ID:ni/3KetP0
ごはん炊く→卵乗せる→しょうゆたらす→食べる
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2023/01/24(火) 22:37:42.321ID:xqKXqWfld
ウインナーを切って痛める
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2023/01/24(火) 22:38:07.730ID:V54AyVAv0
うどんと一緒にササミとか豚肉茹でて
レタスと白だしorめんつゆでサラダうどん
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2023/01/24(火) 22:38:48.359ID:W3RzAIOI0
キャベツに塩振って食べる
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2023/01/24(火) 22:40:45.145ID:kuydI7eyM
パックご飯をレンジで2分温める
納豆を開封してビニールを剥がして付属のタレをかけて混ぜる
仕上げに出来上がった納豆をパックご飯に乗せて完成
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2023/01/24(火) 22:40:49.566ID:b/C6tvxX0
冷凍そばをレンチン
納豆パックにキムチ
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2023/01/24(火) 22:41:31.572ID:V54AyVAv0
ご飯にウインナーのせてレンチン
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2023/01/24(火) 22:41:31.893ID:ZR8LjoJBd
>>4,5,7
いいね
こういうの

漬け込むとか無しって言ったけど、

キャベツ手でちぎってジップロックに調味料と一緒に入れて置いておく位なら洗い物も無いから有り
0013以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/01/24(火) 22:42:59.199ID:9rcsLfCo0
鶏がらスープの素？顆粒のあれ
これが最強ズボラ調味料

これと白だしをお湯に溶いてご飯いれてみ
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2023/01/24(火) 22:43:31.028ID:ZR8LjoJBd
電子レンジ用パスタ茹で器でスパゲティを茹でる→湯切りして卵と黒胡椒と粉チーズと少し麺つゆをかけてカルボナーラ風
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2023/01/24(火) 22:46:07.783ID:KtwNltnP0
もやしを一袋皿にあける
豚バラ肉切らずにもやしの上に被せていく
塩コショウ
レンチン
ポン酢かけて食べる
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2023/01/24(火) 22:46:26.677ID:W3RzAIOI0
パスタにニンニクとオリーブオイル、味変でバジル、タバスコを常備しておく
これだけでだいぶ凌げる、ダイエットにもなるし
全部長期保存可能だから一度揃えれば長く使える
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2023/01/24(火) 22:47:32.472ID:ZR8LjoJBd
電子レンジ用パスタ茹で器でスパゲティを茹でる→湯切りして鰹節と醤油とマヨネーズかけて和風パスタ
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2023/01/24(火) 22:48:04.147ID:ZR8LjoJBd
>>15
これよくやる
たまに白菜ちぎって入れる
0019以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/01/24(火) 22:49:18.942ID:ZR8LjoJBd
豚バラを焼肉のたれで炒めて同じフライパンでスクランブルエッグ作って、全部ご飯に乗っけてマヨネーズと一味かける
0020以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/01/24(火) 22:49:33.392ID:b/C6tvxX0
パスタ好きだな
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2023/01/24(火) 22:50:19.763ID:NA+sKbM20
>>14
これ美味い、容器をそのまま使うと洗い物も少ない
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2023/01/24(火) 22:52:03.320ID:ZR8LjoJBd
>>20
大学生の頃は金欠でパスタと白米と調味料くらいしか家に無かったからね
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2023/01/24(火) 22:53:19.825ID:QAApoeVz0
食パン・目玉焼き・ウインナー全部まとめて1フライパンで焼く
それかトースターで全部まとめて焼く

サバ水煮缶と大根をまとめて砂糖みりん醤油で煮詰める
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2023/01/24(火) 22:53:52.136ID:ZR8LjoJBd
電子レンジ用パスタ茹で器でスパゲティを茹でる→湯切りしてフライパンでケチャップとチューブにんにくと一味で焦げるまで炒める

今流行りの、暗殺者のパスタみたいなのができる
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2023/01/24(火) 22:56:16.925ID:ZR8LjoJBd
焼きそば麺2袋ともやしをフライパンで炒めるだけ
味付けはソースか麺つゆ

特盛のもやし焼きそばが80円でフライパンだけで作れる
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2023/01/24(火) 22:58:58.222ID:ZUpmI1k5a
茹でたパスタにお茶漬け海苔とほんの少しサラダ油たらして混ぜる
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2023/01/24(火) 23:01:22.982ID:ZR8LjoJBd
・ちぎったブロッコリーにスライスチーズかシュレッドチーズかけてレンチン

・カップ麺かインスタント麺の余った汁に白米とチーズもしくは白米と卵を入れてリゾットor雑炊

・もやしや手でちぎれる葉野菜と肉を手鍋に入れて、出汁や醤油や水入れて煮込む鍋
味噌足して味噌鍋、キムチ足してキムチ鍋、カレー固形ルウ入れてカレー鍋
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2023/01/24(火) 23:03:03.210ID:ZR8LjoJBd
ジップロックに豚肉の塊と調味料を適当入れて炊飯器で2時間保温
チャーシューの完成

食べるときはジップロックから直に丸齧り
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2023/01/24(火) 23:06:56.404ID:ZR8LjoJBd
フライパンで白米をケチャップで炒めてそのまま卵を入れてオムライス味のチャーハン
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2023/01/24(火) 23:12:28.202ID:ZR8LjoJBd
シーチキンバター醤油丼
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2023/01/24(火) 23:12:33.371ID:d5oilTj00
肉とじゃがいもと卵を同じ鍋で適当に茹でて食う
旨い
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2023/01/24(火) 23:21:09.746ID:ZR8LjoJBd
沸騰したお湯に鶏むね肉の塊を入れて20-30分そのまま茹でる
鍋のお湯だけ捨ててラップして1時間くらい放置

刺身と蒸し鶏のギリギリの奴が鍋1個だけで作れる
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2023/01/24(火) 23:23:54.708ID:ZR8LjoJBd
冷奴と岩海苔と納豆と醤油を混ぜる

気が向いたらそこに刺身のぶつ切りミックスも混ぜる
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2023/01/24(火) 23:24:23.753ID:ELQpN1cs0
米を炊くのはセーフなのか？
なら無洗米に色々混ぜる炊き込みご飯系なら最強じゃね？
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2023/01/24(火) 23:29:11.365ID:ZR8LjoJBd
>>35
無洗米なら20秒くらいで炊飯器までセットできるから楽で良いね

炊き込みご飯は炊きあがった後に特に混ぜなくても丼風に食べられる様な具材ごろごろ系だと尚良い
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2023/01/24(火) 23:42:59.983ID:ZR8LjoJBd
具を適当に増やした味噌汁ご飯

具を適当に増やした炒めもの、チャーハン

この辺は正直書くまでもないかもだけど
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2023/01/24(火) 23:46:40.797ID:nSH2eJWd0
500ミリ以上のサイズの紙コップと使い捨てスプーンを買う　セクシーに買う
クイックオートミールを買う
コーンスープタイプのプロテイン置き換えダイエット食を買う
混ぜる
食べる分だけ紙コップに入れてお湯を注ぐ
10分ほどふやかす
食べる
紙コップとスプーンを捨てる

健康的かつ一番手間がかからないのがこの食事
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2023/01/24(火) 23:50:26.680ID:ZR8LjoJBd
オートミールは大粒のやつを米化して卵かけご飯にするのが味的に好き
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