0001以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版 | 大砲2023/01/23(月) 12:54:52.177ID:pAIQjgPE0 そういう奴は摂取カロリー量計算したら全然足りてないから 特にタンパク質と炭水化物は思ってる以上に食わないとダメ