0001以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版 | 大砲2023/01/21(土) 22:27:14.388ID:QLWcIY5o0 ∧,,∧ ( `・ω・) ようこそID腹筋スレへ! / ∽ | しー-J ここはsageずに書き込み、出たIDの数字の回数だけ腹筋をするという、 硬派なトレーニングスレです。 例1 ID:wwh7KM12 ID抽出 の場合 7+12=19 なので19回頑張りましょう。 例2 ID:bicycle. ID抽出 の場合 数字がないので今日は一休み。 さあ、存分に腹筋するがよい
0009以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版 | 大砲2023/01/21(土) 22:30:37.596ID:G7fh+DEqa なんの参考にもならんが https://video.twimg.com/ext_tw_video/1523612006871605248/pu/vid/1280x720/1y6wspAnFM54Otch.mp4?tag=12
0014以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版 | 大砲2023/01/21(土) 22:33:34.022ID:5vjxZEXt0 こんな感じ? https://i.imgur.com/zHweUTD.gif
0017以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版 | 大砲2023/01/21(土) 22:36:44.505ID:JusUOqrla https://i.imgur.com/wfHzagB.jpg https://i.imgur.com/XrSUcEM.jpg https://i.imgur.com/z7TdtRt.jpg