【悲報】ダイエット中僕、腹減って眠れない!!!!!!!
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今日も腹ペコで眠れない
今卵茹でて3つ食べたけど全然だめだ 今日はこれとジュースしか食べてない
たぶん1200kcalくらいしかとってない
https://i.imgur.com/v7AEaJp.jpg 昨日はプロテインだけで我慢して寝たら朝腹減りすぎてビビった 一昨日さ、吉野家に行ったんだけど牛丼並が食べきれなかった
そのくらいいが縮んでた 今までが食いすぎてただけで、普通に食えば痩せるだろ >>23
今までも大して食べてないよ
モデル体系になりたい 人にもよるけど2000くらいとって300くらい動いたほうがいいで 食事制限だけでモデル体型は無理
腹が出た鶏ガラになっていくだけだわ
多少は筋トレしろ すまんさっき焼きそばパンとフレンチトーストとみかんとオクラ納豆食べた カップそば美味しいよ、食べちゃえよ
そしたらぐっすり眠れるぞ カップそばくらい食べてもいいだろ
明日から頑張ればいい >>38
こんにゃくを適当にちぎってだし汁に醤油と酒みりんと唐辛子で味付け
砂糖を入れると美味しいけどダイエット中だからダメ 腹をどうにかしたいなら筋トレしろ
食わないで痩せると筋肉落ちてもっとだらしない体になる
おまけに代謝も落ちて痩せにくくなるぞ >>1
ダイエットしだしてか、どれくらい経過しているの?
体重はマイナス何キロ落ちたの? >>67
そうですか 結果に反映してていい感じですね。
この半年くらいで食生活で変わったと思うのはどんなことがあるの? ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています