炭水化物1日400gくらい食べなきゃ体重維持困難なのだが

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/01/15(日) 23:11:01.305 ID:G0jfTock0]

茹でる前の素麺(1束50g)で換算すると12束くらい食わなきゃならん計算になる

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/01/15(日) 23:24:31.060 ID:rX52hW3A0]

胃下垂？

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/01/15(日) 23:31:28.437 ID:GuOeArQF0]

白飯150ｇで炭水化物57.1ｇだって

炭水化物400ｇってーと…わかんない

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/01/15(日) 23:32:28.693 ID:/1Ktv0L6a]

1600kcal

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/01/15(日) 23:33:28.336 ID:GuOeArQF0]

白飯 1,050ｇだから…ごはん７杯？

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/01/15(日) 23:34:00.332 ID:G0jfTock0]

>>2
下っ腹膨れるしそうかもな

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/01/15(日) 23:34:10.278 ID:/1Ktv0L6a]

肉体労働だったり部活をしてるなら足りないくらいだよ

[0008 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/01/15(日) 23:35:05.217 ID:G0jfTock0]

>>4
なおたんぱく質やら脂質は別カウントな
油飲むのが手っ取り早いけどそれだとただのデブにしかならんし

[0009 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/01/15(日) 23:38:46.502 ID:/1Ktv0L6a]

糖質で1600kcalだとタンパク質で800kcal、脂質で600kcalくらい食う感じかな
俺だと減量期の最初の方って感じ

[0010 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/01/15(日) 23:40:55.785 ID:G0jfTock0]

>>9
マッスルモンスターかよ

[0011 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/01/15(日) 23:41:51.145 ID:/1Ktv0L6a]

>>10
まぁ、そうなんじゃない
100kg超えてるし

[0012 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/01/15(日) 23:42:34.299 ID:RNa/rcmq0]

パン食べなよ

[0013 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/01/15(日) 23:43:06.887 ID:/1Ktv0L6a]

パンは良いぞ、毎日1斤食べてる

[0014 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/01/15(日) 23:43:59.354 ID:G0jfTock0]

パンって口の中の水分持っていかれない？
しかもそこそこ脂っぽいし

[0015 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/01/15(日) 23:44:39.578 ID:/1Ktv0L6a]

食パンは全然脂を入ってないぞ
何かゴミみたいなパンでも食ってるのか？

[0016 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/01/15(日) 23:45:17.941 ID:G0jfTock0]

>>15
ゴミみたいなパン食ってるのかもしれない

[0017 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/01/15(日) 23:46:01.039 ID:/1Ktv0L6a]

それと水を毎日5リットルとか飲むから口の中が乾くとか有り得ない
そもそも水なり用意してパン食えよ