ランニング自身ニキいる?
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週4走って
うちジョギング2回、インターバル走1回、LT走1回ってしようと思ってるけどどう? >>2
そんな一般常識も知らないとか何で生きてるの?😅 クソ素人だから
5キロ22分半だわ
まあお前らバカにしそうだけど 今週のジョギングおじさん
1月10日 12.36㎞ 1:15 筋トレ1セット
1月11日 12.44㎞ 1:16 〃 2セット
1月12日 12.43㎞ 1:15 〃 3セット >>10
キロ6分ペースだから所謂“スロージョギング”だよ
全然すごくないけど、やり始めた頃からすればまあ走れるようにはなったかな、っていう感じ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています