マッチョは体力ないと思われるのが嫌で日頃から走ってる

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/01/14(土) 22:53:57.531 ID:yqFC/YnC0]

来月にはフルマラソンでる
目標はサブ4.5

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/01/14(土) 22:54:39.201 ID:akBN6Usnr]

すげえ
ちなみにスペックは？

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/01/14(土) 22:54:55.284 ID:gB+V3ycPd]

有酸素やると筋肉増えづらいとかいうけどそうでもない？

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/01/14(土) 22:56:16.291 ID:S9s3v/Clr]

>>2
一応スペック
中学2年生、男
髪は少し眺め、学校時はワックス使用
身長：普通　体重：普通
趣味：読書（電撃全般）
性格：他人に興味はない

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/01/14(土) 22:57:03.910 ID:BUFbJrOMd]

>>2
168cm 67㌔
ベンチ110
デッドリフト 160
スクワットは最近マシンでしかやってない
ランの10㌔最速45分
前回のフルマラソンはサブ5

マッチョっていうほどマッチョではないけどな

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/01/14(土) 22:57:48.284 ID:BUFbJrOMd]

>>3
結構それいうけど
気にするレベルじゃないと思う
それ以上に体力が着く恩恵のがデカい

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/01/14(土) 22:57:56.263 ID:BUFbJrOMd]

>>4
久しぶりに見たわ

[0008 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/01/14(土) 22:57:57.125 ID:rsoaN9Q20]

マッチョの筋肉が速筋だから持久力が無いてって話でしょ？

[0009 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/01/14(土) 22:58:41.799 ID:QqAUd/gO0]

>>3
有酸素やれば当然筋肉はつきにくくなるだろう

[0010 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/01/14(土) 22:59:15.235 ID:ieCfC6WK0]

>>6
2km走りきれないぐらいのカストレーニーだけどお前の言葉で持久力鍛えるやる気出てきたわ
脚トレの日との兼ね合いどうしてる？

[0011 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/01/14(土) 23:00:21.762 ID:BUFbJrOMd]

>>8
それもあるし
カタボるの気にしすぎて有酸素運動を嫌うやつは多い

[0012 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/01/14(土) 23:01:33.444 ID:qkqj5DZG0]

デブは太ってると思われるのが嫌で日頃から食べちゃう

[0013 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/01/14(土) 23:03:01.990 ID:BUFbJrOMd]

>>10
俺も数年前までは1kmしか走れなかった
元文化部の俺でもここまでできるんだ頑張れ

流石にフルマラソン前は脚トレ自体控えてるけど
体力がついてきたら脚トレやった日に有酸素も苦では無くなる
それでも流石に5㌔とか30分とかでやめてる

[0014 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/01/14(土) 23:05:47.602 ID:akBN6Usnr]

イッチ程じゃないけど俺もジムでスクワット180担いだ後寝ずに富士山登頂下山してきたことあったわ
流石にしんどかったわ

[0015 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/01/14(土) 23:10:55.898 ID:yqFC/YnC0]

>>14
いやお前のが超人だわ
多分俺スクワット150くらいだと思うし
富士山も登ったことない

[0016 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/01/14(土) 23:13:10.623 ID:ZINQJO6jr]

>>15
ざっこ
ゴミだなお前
マッチョでもねえし体力もねえのかよ