最近キャベツ食いまくってるんだけど便秘がヤバい

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/01/13(金) 22:47:53.218 ID:uAh/rKfH0]

便通良くなるんじゃねーのかよ……

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/01/13(金) 22:48:29.725 ID:Zrd2bJOi0]

糸コンニャクのほうが効くよ

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/01/13(金) 22:49:59.052 ID:IgWtjFsi0]

古いヨーグルト食え

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/01/13(金) 22:51:03.845 ID:2aUNWDj90]

さつまいもだらけの定食作ったら糞腹痛くなって内臓ごと出てるのかと思うほどウンコ出るぞ

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/01/13(金) 22:51:08.313 ID:uAh/rKfH0]

>>2
メインはダイエット目的なんだ
糸こんはそれだけで食うのはちょっとキツイ

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/01/13(金) 22:51:31.874 ID:w6vVv6Paa]

芋虫がスレ立て

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/01/13(金) 22:51:48.273 ID:QKFNyXNx0]

不溶性食物繊維
水溶性食物繊維
この二つの違いと摂り方を調べよう
キャベツは不溶性多め

[0008 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/01/13(金) 22:52:39.390 ID:JlBlQh+Z0]

なんでだろう
一蘭すごく上手いのに食った後シャレにならないくらいのゲリピーになる
便秘気味の時はあって食いに行くくらい

[0009 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/01/13(金) 22:54:16.171 ID:Zrd2bJOi0]

>>5
もう割り切って尼で水溶性食物繊維の難消化性デキストリンと不溶性食物繊維のセルロース買って飲み物に混ぜたほうがダイエットの便秘には効くぞ
キャベツって実は言うほど食物繊維ないし

[0010 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/01/13(金) 22:54:17.884 ID:uAh/rKfH0]

>>6
気分で言うとシュレッダー

[0011 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/01/13(金) 22:54:45.547 ID:uAh/rKfH0]

>>4
オナラヤバそう
>>7
後で調べるわ

[0012 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/01/13(金) 22:56:33.140 ID:uAh/rKfH0]

>>9
シンプルに体重落としたいからキャベツ食ったら体脂肪は落ちたけど便秘で逆に体重増えたヤツ
キャベツってあんまり便通には良くないんだな、、このまま続けるなら下剤も視野に入れてみるわ

[0013 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/01/13(金) 23:00:48.090 ID:2aUNWDj90]

きのこ類喰え

[0014 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/01/13(金) 23:05:58.980 ID:Umf+C/Sk0]

俺はヨーグルトと牛乳
野菜も食いまくるけどそれは便秘対策ではないな