スクワットしたら足ガックガクでワロタwwwwwwww

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/01/11(水) 00:14:01.838 ID:gUmx7KqQ0]

階段降りるのでさえ精一杯

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/01/11(水) 00:14:24.045 ID:P4c6dj7g0]

何階？

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/01/11(水) 00:14:59.978 ID:gUmx7KqQ0]

2階

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/01/11(水) 00:15:32.309 ID:Cy7BVVie0]

>>2
天国への階段

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/01/11(水) 00:16:02.134 ID:FP+u7nRU0]

中腰でちんぽぶち込まれてる時もガクガクするよな、筋肉の限界的な意味で

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/01/11(水) 00:16:28.375 ID:+xxNvx8B0]

内心ビクビクでも膝ガクガクでも怖ない怖ない！

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/01/11(水) 00:17:16.483 ID:gUmx7KqQ0]

>>5
しこったら前立腺ぎゅーんってなった

[0008 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/01/11(水) 00:17:27.194 ID:z3BoUIj/0]

足に来るうちはまだ健康だ
運動不足すぎると筋肉の前に心肺が命の危機を感じるレベルになる

[0009 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/01/11(水) 00:18:52.093 ID:A6cigO8h0]

慣れるまではそんなもんだ
むしろ効いてる証拠よ
それでこそやった意味がある

[0010 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/01/11(水) 00:19:29.905 ID:fuQ0ABBrp]

スクワット極めると片足でもできるようになるぞ

[0011 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/01/11(水) 00:19:48.240 ID:gUmx7KqQ0]

>>8
心拍数爆上がりで吐きそうになる

[0012 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/01/11(水) 00:20:28.285 ID:gUmx7KqQ0]

>>9
>>10
初心者ではないんよ
追い込むといつもこうなる

[0013 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/01/11(水) 00:20:56.354 ID:+usIFvsNr]

何キロ？

[0014 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/01/11(水) 00:22:15.706 ID:gUmx7KqQ0]

>>13
階段の距離？

[0015 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/01/11(水) 00:22:42.956 ID:+usIFvsNr]

スクワットの重量

[0016 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/01/11(水) 00:23:36.469 ID:gUmx7KqQ0]

>>15
メイン？

[0017 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/01/11(水) 00:25:19.165 ID:+usIFvsNr]

>>16
ならメインセットの重量と回数

[0018 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/01/11(水) 00:26:39.348 ID:gUmx7KqQ0]

>>17
今クソザコいよ
150 7

[0019 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/01/11(水) 00:27:52.404 ID:RJATvn4Z0]

>>18
凄いじゃん
俺まだ100挙げるのが精一杯

[0020 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/01/11(水) 00:27:53.316 ID:+usIFvsNr]

>>18
あーうん

[0021 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/01/11(水) 00:29:18.732 ID:gUmx7KqQ0]

>>19
人それぞれ課題はあるから君のもすごいよ

[0022 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/01/11(水) 00:29:25.983 ID:gUmx7KqQ0]

>>20
なんやねん

[0023 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/01/11(水) 00:39:14.035 ID:ZO3d8mqU0]

俺も1階から5階までの資材搬入したら脹脛筋肉痛でヤバい