0002以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版 | 大砲2023/01/09(月) 22:12:25.033ID:UwBdCBVm0 飯食う量減らして筋トレして寝て起きてを3〜5年も繰り返せば一般的なマッチョにはなれるぞ