どうやってそれ続けてんの
体調崩すと健康に気を使わないといけないと思って
しばらくはそう過ごすけどある程度良くなると
つい夜更かししたり運動サボったり飯用意するの面倒になって適当にすませたりするようになって
また体調崩すってのを繰り返してんだけど
どうすれば続けられるの