アニメ観ながら道具なしで出来る筋トレ教えてくれ

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/01/06(金) 10:36:55.273 ID:luayPi7l0]

とりあえずスクワットとレッグレイズ交互にやってる

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/01/06(金) 10:37:33.418 ID:XdLBLl1b0]

プランク

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/01/06(金) 10:37:38.663 ID:ek5CLmnSd]

https://i.imgur.com/5L1LrWx.jpg

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/01/06(金) 10:37:43.158 ID:qPCSZGiWM]

プランクの体勢でアニメ見ればいい

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/01/06(金) 10:38:12.864 ID:MEmXsx1t0]

プランクを30秒以上できない

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/01/06(金) 10:39:21.833 ID:ks/CgQ7r0]

ダンベル何キロ持てる見れば解決

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/01/06(金) 10:39:38.945 ID:airGrHd20]

ARグラスで見ればどんな筋トレしながらでも見れるだろう

[0008 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/01/06(金) 10:40:05.873 ID:luayPi7l0]

>>2
>>4
プランクは首疲れるから向いてなくね？キツくなると下向いちゃうし

[0009 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/01/06(金) 10:40:42.991 ID:MEmXsx1t0]

>>8
下にスマホ置いて見たら

[0010 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/01/06(金) 10:40:48.951 ID:BZglk6Cv0]

スマホを床に置けばいいじゃん

[0011 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/01/06(金) 10:41:50.740 ID:luayPi7l0]

>>9
やだやだテレビで見たい

[0012 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/01/06(金) 10:45:03.998 ID:luayPi7l0]

あとプランクはデブがやると肩ぶっ壊れると思うの

[0013 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/01/06(金) 10:45:26.016 ID:xtvmAQ9q0]

アニメの内容頭に入らないだろ

[0014 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/01/06(金) 10:46:37.833 ID:J0dxGDJI0]

>>13
アニメなんてながら見で十分だわ

[0015 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/01/06(金) 10:47:03.688 ID:Id2UiCxf0]

上体起こし

[0016 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/01/06(金) 10:48:16.949 ID:YwFfmgBX0]

そら四股よ

[0017 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/01/06(金) 10:48:21.501 ID:luayPi7l0]

>>13
呼吸しながらじんわり筋肉虐める奴なら内容入ってくるぞ
むしろ何もしないで見るより楽しい

[0018 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/01/06(金) 10:52:12.848 ID:luayPi7l0]

>>16
意外と良かったわスクワットで凝った部分がポキポキと鳴って