0013以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版 | 大砲2023/01/05(木) 14:00:58.501ID:HPq7et77d 一時的な疲れならレンチンおしぼりを目の上に載せるとか 慢性的ならスマホ見るのやめる時間を意識して作る 精神的に追い詰められてて前頭部が疲労してても目に来る
0015以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版 | 大砲2023/01/05(木) 14:01:44.060ID:3rfVH4nE0 目薬 絞ったタオルを適度にレンチンして蒸しタオルにして目にのせる 眼球をグルグル回して運動 睡眠 ビタミンB群を錠剤で摂る